Tonade fönster kan hjälpa mot sömnproblem
Vi lever i en sådan tid där god nattsömn är mera lyx än krav på ett hälsosamt liv. Många av oss offrar en ordentlig nattsömn för hektiska levnadssätt. Sömn är livsviktigt för ett hälsosamt liv. När vi sover repar kroppen och hjärnan sig. Människan behöver ungefär 7-9 timmar sömn varje natt, så att man hinner gå igenom alla de olika